Sfaturi pentru bărbații care au dificultăți de ejaculare - ABC Building

Dificultatea de a ejacula: mituri vs realitate.

Când am început ca terapeut sexual în urmă cu treizeci de ani, am fost învățată că dificultatea de a ejaculare este rară, că este foarte greu de tratat și că de obicei sugerează probleme psihologice adânc înrădăcinate. Știm acum că toate acestea sunt mituri totale.

Realitatea este că dificultatea de a ejaculare este destul de comună. De obicei, nu este atât de greu de tratat, odată ce știi cum. Și nu, nu trebuie să fii nevrotic pentru a suferi de această problemă. Nu vă obosiți să căutați sfaturi despre dificultățile de ejaculare pe internet sau pe Amazon. Nu veți găsi nimic util în niciunul dintre locuri. Nu vă deranjați să întrebați nici medicul sau terapeutul nostru. Există încă o mulțime de ignoranță despre ce cauzează această afecțiune și cum să o tratezi. Dar la sfârșitul acestui articol, vă voi arăta patru reguli pentru depășirea dificultăților de ejaculare. (Nu ezitați să treceți înainte, dacă doriți). Și în articolele ulterioare, vom obține mai multe detalii tehnice despre ce să facem pentru această afecțiune comună. În primul rând, totuși, ceva fundal. . .

Înțelegerea reflexului tău de orgasm. Biologic vorbind, un orgasm este pur și simplu un reflex. Este adevărat, indiferent de sexul tău. Corpul tău este plin de reflexe: reflexul genunchiului, reflexul călugărului, reflexul tusei, reflexul strănutului - toate funcționează practic la fel. Intrările senzoriale sunt procesate de sistemul nervos central. Apoi, dacă sunt suficient de intense, declanșează o reacție musculară.

Reflexul tău de orgasm este puțin diferit, deoarece stimularea psihologică apare și în el. Dar principiul este același. Toate inputurile erotice - fizice și psihologice - se adună împreună. Dacă excitarea atinge un anumit nivel - ceea ce numim „pragul tău de orgasm” - atunci reflexul are loc. Pragurile de orgasm ale femeilor variază. La fel și pentru bărbați. Dar pragurile majorității femeilor sunt oarecum mai mari. Ei trebuie să fie serios excitați pentru a ajunge la orgasm folosind filmexxl.org. De ce, desigur, vibratoarele sunt o afacere atât de mare? Bărbații tind să aibă praguri de orgasm mai mici, așa că majoritatea bărbaților pot ejacula chiar dacă nu sunt foarte excitați sexual. Dar există și mulți bărbați cu praguri ridicate. La fel ca și omologii lor de sex feminin, nu pot scăpa decât dacă sunt serios excitați.

Atingerea pragului orgasmului

Majoritatea femeilor și bărbaților cu praguri de orgasm ridicate în cele din urmă își dau seama singuri cum să se excite suficient pentru a ajunge la punctul culminant. Dar adesea au probleme în a o face în pat când altcineva este prezent. Indiferent de sexul tău, faptul că poți obține suficientă excitare pentru orgasm de unul singur – și pentru tine – este un semn foarte pozitiv. Înseamnă că știi să-ți cultivi propria excitare. Tot ceea ce este necesar în tratament este să vă luați cunoștințele despre propria dvs. excitare și să o adaptați la sexul partenerului. Când spun excitare, nu vorbesc doar despre duritate sau umezeală. Vorbesc despre o stare de spirit în care ești foarte absorbit de experiență, pierzi un număr semnificativ de puncte IQ și regresezi la o stare de uimire mai asemănătoare copilului. Ceea ce în biroul meu numesc „devin prost și fericit”.

După cum discut în articolul meu, „Sfaturi sexuale pentru iubitorii căsătoriți”, multe cupluri cred că, dacă el este dur și ea este udă, sunt gata să aibă un act sexual. Mare greșeală. Duritatea la un bărbat, ca umezeala la o femeie, poate apărea chiar și la niveluri destul de scăzute de excitare psihologică.

Orgasm după numere

Să ne imaginăm excitarea – genul psihologic real, autentic – pe o scară de la 0 la 100. Majoritatea bărbaților tineri au nevoie doar de aproximativ 20 pentru a deveni greu. Dar pragurile de orgasm ale bărbaților variază. Dacă pragul tău de orgasm înnăscut se întâmplă să fie de 30, probabil vei suferi de ejaculare precoce. Cel mai probabil veți depune mult efort încercând să vă mențineți excitarea foarte scăzută, pentru a nu ejacula imediat odată ce începe dragostea. Dar să presupunem că ești un bărbat al cărui prag de orgasm înnăscut se întâmplă să fie de 80. Acest nivel de excitare nu este întotdeauna ușor de atins. Deci acum să trecem la piulițe și șuruburi. Care este cel mai bun mod pentru un bărbat cu un prag de orgasm ridicat de a obține satisfacție în pat? Patru pași pentru a depăși ejacularea întârziată.

În calitate de terapeut sexual, am tratat cu succes sute de bărbați pentru dificultăți de ejaculare. Citirea unui astfel de articol nu înlocuiește o consultație la birou. Dar iată elementele de bază - ceea ce recomand de obicei bărbaților pe care îi văd la birou:

1. Fii atent la cât de excitat ești (sau nu). Amintiți-vă, excitarea autentică este o stare de spirit. În mod obișnuit, implică pierderea unui număr de puncte IQ sau „a deveni prost și fericit” - așa cum am discutat mai sus. Sunt șanse să știi cum să faci asta atunci când ești singur și nu trebuie să-ți faci griji pentru nevoile altcuiva. Dar în timpul sexului cu partenerul, mulți bărbați petrec atât de mult timp gândindu-se dacă partenerul lor este excitat, încât își neglijează total propria excitare. Astfel de bărbați presupun că faptul că sunt încă duri înseamnă că sunt pe deplin excitați. Dar asta este pur și simplu greșit. Dacă ești un bărbat tânăr și sănătos, poți să fii destul de dur în timpul sexului și să te concentrezi pe multe alte lucruri și să nu fii interesat de asta. Sigur, dacă pragul tău de orgasm este de 30, probabil că ai putea ejacula în continuare în aceste circumstanțe. Dar pragul tău de orgasm crește în jurul valorii de 80 (adică majoritatea băieților care au dificultăți în ejaculă), atunci doar trecerea prin mișcări nu funcționează. Pentru a obține rezultate mai bune, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să începi să fii atent la cât de sincer ești cu adevărat excitat.

2. Nu pătrunde decât dacă ești pe deplin excitat. Majoritatea cuplurilor hetero pun foarte mult accent pe sexul cu penetrare. Există, desigur, o mulțime de alte moduri de a face dragoste în afară de actul sexual cu penisul în vagin. Dar majoritatea cuplurilor heterosexuale nu se simt bine decât dacă actul sexual este undeva în meniu. În consecință, cea mai frecventă situație clinică în terapia sexuală cu bărbații care au dificultăți de ejaculare este aceea că nu pot ejacula în timpul actului sexual. Unul dintre motivele importante pentru care bărbații cu praguri de orgasm ridicate au dificultăți în ejacularea în timpul actului sexual este că se grăbesc să pătrundă înainte de a fi cu adevărat pregătiți. Amintiți-vă, este nevoie doar de un nivel de excitare de aproximativ 20 pentru ca majoritatea bărbaților tineri și sănătoși să devină greu. Dar dacă începeți actul sexual la un nivel de excitare de 20, aveți un urcuș mare înainte pentru a ajunge la 80. Sigur, actul sexual poate fi interesant. Dar dacă ești ca majoritatea bărbaților, partea cea mai interesantă este chiar în momentul penetrării. Ca majoritatea lucrurilor din viață, actul sexual pur și simplu nu oferă același fior la a suta lovitură ca și la prima. Așa că nu pătrunde în clipa în care devii greu. În schimb, vezi dacă poți ajunge la 60 sau mai mult de excitare înainte de penetrare. În acest fel, nu va fi un salt atât de mare să ajungi la 80 înainte ca actul sexual să devină plictisitor.

3. Fii puțin mai egoist în pat A avea un prag de orgasm ridicat are anumite avantaje. Dacă ești un bărbat care are dificultăți în ejaculare, sunt șanse să poți face sex ore întregi. Poți fi un gentleman perfect și asigură-te că partenerul tău are multe orgasme. Dar, după ce au fost domni desăvârșiți, majoritatea bărbaților cu această afecțiune au dificultăți în ejaculare. Pentru a ajunge la orgasm cu un partener, ai nevoie de o abordare diferită - una care să-ți maximizeze propria excitare. Să presupunem că mi-ați urmat sfatul de mai sus și ați așteptat să ajungeți la un nivel de excitare de 60 înainte de penetrare. Bun. Dar acum că ești complet fierbinte și deranjat, nu este momentul să te comporți ca un gentleman. Acum este momentul să fii un pic o fiară. Presupunând că aveți o relație bună, de încredere cu partenerul dvs., sunt șanse ca aceștia să nu le deranjeze dacă vă concentrați în întregime pe propria dvs. excitare pentru un pic. Dacă ești ca majoritatea bărbaților pe care îi văd și care au dificultăți în ejaculare, probabil partenerul tău va fi încântat că ai avut suficientă încredere în ei pentru a „renunța cu adevărat”. Majoritatea partenerilor le place să fie tratați puțin nemilos în pat - presupunând că mai întâi i-ați savurat în mod corespunzător. Dacă aveți îndoieli, consultați-vă cu partenerul, desigur, deoarece gusturile oamenilor variază. Dar am tratat mulți bărbați care au avut dificultăți să ejaculeze, acolo unde s-a dovedit că principalul lucru de care aveau nevoie era să știe că este în regulă să fie puțin mai dur în pat.

4. Aveți un plan de rezervă Dacă pragul tău de orgasm este de 80 și te-ai îndepărtat de o jumătate de oră sau mai mult și nu ești nici pe departe să poți veni, atunci, pentru numele lui Dumnezeu, te rog să faci altceva! Adevărul este că nu poți ajunge întotdeauna la un nivel de excitare de 80 cu un partener. În unele zile, din orice motiv, pur și simplu nu se va întâmpla. Un bărbat modern cu un prag de orgasm ridicat ar trebui să se aștepte la aceeași considerație pe care majoritatea femeilor moderne o primesc în aceleași circumstanțe. Majoritatea cuplurilor moderne nu se așteaptă automat ca o femeie cu un prag de orgasm ridicat să ajungă la punctul culminant de fiecare dată. Și dacă își dorește un orgasm, majoritatea cuplurilor moderne consideră că este perfect acceptabil ca o femeie să-și dea unul în pat cu un partener -- de obicei cu un vibrator. În cabinetul meu de terapie sexuală, încurajez cuplurile să acorde aceleași considerații unui bărbat care are dificultăți în ejaculare. Nu presupune că trebuie să aibă un orgasm de fiecare dată. Și dacă vrea unul după ce amândoi simțiți că actul sexual a durat destul de mult, pentru numele lui Dumnezeu, lăsați-l să se retragă și să-și dea unul cu propria sa mână. Sigur, este plăcut să ejaculezi în timpul actului sexual. Dar asigurați-vă că aveți un plan de rezervă, pentru orice eventualitate. Lectură suplimentară pentru bărbații cu dificultăți de ejaculare și pentru partenerii lor O mulțime de alți factori pot fi implicați atunci când un bărbat are dificultăți în a ejaculare. În terapia sexuală, poate fi important să luați în considerare obiceiurile sale de masturbare, vârsta, conexiunea neuro-psihologică și orice medicamente pe care le-ar putea lua.

Leave a Reply

Your email address will not be published.